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2016年12月16日下午，昆自集团全体员工参加了《中国好员工--一万小时定律》的培训。

视频首先讲述了钢琴家郎朗这位天才成长的历程。所谓天才，其实只是他比别人更加勤奋，3岁开始练琴，17岁一战成名。14年的时间，每天至少练习8小时，一共是40800小时；寿司之神小野二郎60年只做一件事；巴西足球队，如果他们从5、6岁开始练习，到了17、18岁，就累计超过10000小时。

当然还有很多例子：米开朗基罗6岁学习雕刻，24岁创作《圣母怜子图》；丁俊晖8岁半接触台球，13岁获得亚洲邀请赛季军；刘翔7岁与体育结缘，18岁获得世界大学生运动会110米栏冠军；莫扎特6岁即能当众演奏，被誉为音乐神童。

然而，这些天才并没有因为这些外在的赞美而迷失，他们清楚的知道为何有如此成就。米开朗基罗曾说：“如果人们知道我是多么努力地工作换来了我的成就，似乎也就没什么了不起了。”；丁俊晖说：“我不是神童，我的成功是一点一滴努力的结果。”所以天才的成功是靠自身的努力得来的成就。还有王宝强、濮存晰、李嘉诚、马云······谁也不知道他们在成功之前，又为之努力了多少！为什么你同样每天8个小时工作时间，工作5、6年同样超过10000小时，为什么没有成为专家？

原因在于一万小时是“有效时间”。

“一万小时法则”的关键在于，一万小时是最底限，而且没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。这等于是在告诉大家，一万小时的练习，是走向成功的必经之路。

无数事实证明，一个人只要不是太笨，太不开窍，有这一万个小时的苦练打底，你即使成不了大师、巨匠，至少也会成为本行业的一个具有丰富经验的专家，一个对社会有用的人。但是要成为你想成为的人，就必须走上这条路。而在成功的诸多要素中，唯一能为我们所掌控的，恐怕也就是这一万个小时了。